El autocuidado de la piel es una manera de amarse

El autocuidado es una manera de amarse

Gestos diarios que son buenos para la piel.

el cuidado y la higiene personal también son importantes para la salud de la piel y el bienestar general

Aspectos como la tez, el tono y la suavidad están en parte determinados por factores genéticos, pero el cuidado y la higiene personal también son importantes para la salud de la piel y el bienestar general. Cada gesto de cuidado hacia la piel, el cabello y las uñas tiene un efecto positivo en la autoestima y puede contribuir a una actitud segura tanto en el trabajo como en la vida.

Menos es mejor

No hace falta mucho para tener un buen aspecto, al contrario: en caso de una atención excesiva la piel se estresará y pueden producirse reacciones no deseadas. Un ejemplo de esto es la dermatitis perioral, una erupción caracterizada por ampollas alrededor de la boca y los ojos.

Y tampoco exageres con la higiene. Tomar demasiados baños calientes, usar detergentes agresivos o frotar demasiado fuerte son hábitos que debilitan la preciosa película hidrolipídica de la piel. Para eliminar la suciedad, el maquillaje, el sudor, el sebo y las células muertas, el agua es la elección ideal. Si es necesario, se pueden utilizar productos alternativos como el syndet, el rhassoul o la leche de limpieza.

Una rutina a medida

Para cuidar y regenerar la piel, los detergentes y productos de cuidado personal deben ser elegidos de acuerdo con los siguientes criterios.

  • Tipo de piel: seca a grasa
  • Edad y sexo: la piel de los adolescentes tiene necesidades diferentes a las de la piel madura; lo mismo ocurre con la piel de los hombres en comparación con la de las mujeres
  • Profesión: Quienes realizan ciertos trabajos (peluqueros, limpiadores, etc.) deben protegerse contra la deshidratación y el agrietamiento con cremas y guantes
  • Temporada y actividades: las personas que trabajan en la oficina, expuestas al aire seco de la calefacción, tienen necesidades diferentes a las de los esquiadores de alta montaña

Información valiosa en letra pequeña

Desde la pasta de dientes hasta el champú y desodorante para bebés: todos los productos cosméticos contienen una lista de ingredientes (de acuerdo con el INCI, Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos). De esta manera es posible identificar todas las sustancias que son la causa de posibles intolerancias, alergias o puntos negros.

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