Mecanismos de protección de la piel

La piel: una barrera flexible

Afortunadamente para nosotros, la piel tiene extraordinarios poderes regenerativos. En la capa germinativa de la epidermis se forman constantemente nuevos suministros de células de la piel. Y al mismo tiempo, miles de millones de células viejas de la piel se pelan cada día.

En el caso de una lesión, por ejemplo un corte, la piel inicia varios mecanismos de curación, desde el cierre rápido de la herida hasta la defensa contra los patógenos y la construcción de nuevo tejido.

Una zona de amortiguación vital

El hecho de que la cáscara del hombre permanezca constantemente intacta es de enorme importancia para la salud. Esta barrera externa, por ejemplo, amortigua las tensiones mecánicas como la presión y los golpes.

Además, actuando como un límite, bloquea el acceso a los productos químicos, protege tanto como sea posible contra la radiación dañina y ofrece hospitalidad a las células inmunes.

Todo bajo control

Y eso no es todo: al estar equipada con numerosas células sensoriales que registran el dolor y el calor, entre otras cosas, la piel es capaz de señalar posibles peligros. Así, la aparición de síntomas evidentes (enrojecimiento, sarpullido, etc.) actúa como una llamada de atención para una amplia gama de enfermedades.

Además, la piel evita que el cuerpo se sobrecaliente en caso de altas temperaturas o de un esfuerzo físico intenso, ya que el sudor favorece el enfriamiento gracias al efecto termorregulador de la transpiración.

Una capa protectora autoproducida

El sudor es también un componente clave del manto ácido protector de la piel. Este manto hidrolipídico (o película hidrolipídica) mantiene la piel húmeda y lisa y evita la proliferación de patógenos "malos".

Por el contrario, los "buenos" habitantes de la piel humana - la flora de la piel, que es muy importante para la salud - se sienten perfectamente a gusto en este ambiente ácido.

Nuevo aire para la piel

La curación se realiza en el mar o en la montaña

Las estancias de curación pueden ser una verdadera panacea para quienes padecen ciertas enfermedades de la piel o alergias, especialmente la psoriasis, la dermatitis atópica, el asma y la urticaria. Según la patología, entre los destinos más adecuados se encuentran, por ejemplo, el Mar Muerto, las montañas, pero también algunas islas y zonas costeras.

Viento fresco para el cuerpo

Pero, ¿cómo ejerce el nuevo entorno su efecto curativo? En primer lugar, el clima energético de estos lugares, ya sea en las altas montañas o en el mar, tiene un efecto estimulante. Diferentes niveles de temperatura, humedad o fuerza del viento estimulan el metabolismo y la circulación de la sangre. El aire del mar, rico en sal, también tiene un efecto expectorante y por lo tanto puede proporcionar alivio a aquellos que sufren de trastornos respiratorios (por ejemplo, asma).

Obviamente, la sal y los baños de sol son también un componente fundamental de las estancias de la cura de mar. En el caso de la psoriasis, por ejemplo, los baños de sal tienen un efecto queratolítico y al mismo tiempo preparan la piel para los efectos positivos de los rayos UV en los posteriores baños de sol.

Otros pacientes, en cambio, prefieren los climas suaves y equilibrados de las montañas medias. El aire de estos lugares es bueno para la salud, ya que tiene un contenido reducido de sustancias nocivas, ácaros y polen. Así, los alérgicos que inhalan continuamente "sus" alérgenos en casa pueden respirar un suspiro de alivio.

Esculpe un espacio para ti mismo

Las largas estancias al aire libre - ya sea en forma de paseos, actividad física o clínica - no son la única forma de promover el bienestar físico y mental. Los factores decisivos a este respecto son también el sueño y la nutrición.

Finalmente, para el éxito de una estancia curativa, hay un último aspecto a considerar: para evitar la fatiga, es bueno no exponerse inmediatamente a un estrés físico excesivo.